サーキットトレーニング

2021/02/16　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

久しぶりにサーキットトレーニングをしました。おかげでいまは筋肉痛です。たった２セットやっただけなのに筋肉痛なんて。効果ありそうです。腕立てやらやったので肩や胸筋がいたいです。早く痛みが取れてくれないかなと思っています。ランニングも頑張ってやっていきたいと思います。