増加　

2020/01/09　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

年末、年始とくに年末にランニングができなかったことが響いて少し体重が増加してしまいました。これはまずい・・・。リバウンドだけは避けたいので、仕事でよく動くようにすることと、運動量を増やして、食事を少し抑え気味にしてまた体重を戻そうと思います。頑張らねば・・・(;’∀’)