健診。

2017/08/11　ブログ

こんにちは、今日は山の日ですね！
お盆と合わせて連休の方が多いのでしょうか？
ステキな夏休みをお過ごしください☆
 
さて、
今年の健康診断である項目を指摘されてしまいました…(°▽°)
数値が高かったので、
「脂肪分は控えましょう」との記載がありました。
思い当たる節は色々あります。
今後食生活の改善、適度な運動、
気をつけたいです。
まずは、、いつも朝食で食べるヨーグルトを脂肪分ゼロのモノに変えてみました◎