あつ湯

2017/02/05　ころ, ブログ

こんにちは、ころです。

いつだったかﾃﾚﾋﾞで、熱いお風呂に

入ると、（確か）2日後に持久力が

ｱｯﾌﾟするという情報があったような…

 

少し、あつ湯をみてみると・・・

あつ湯:42度以上では交感神経が刺激され

体や気持ちが活性化される。

 

一方、ぬる湯は・・・

ぬる湯：40度位まで。副交感神経が優位に

なり、ﾘﾗｯｸｽできる。37~39度では鎮静・

鎮痛作用が期待できる。とあります。

 

持久力は？

明後日走ってみるとわかるかしら？