オッハーで風邪予防❀

2016/11/08　ブログ

こんにちは。ちゃんです。

 

ゆたんぽ。を買った時に教えていただいた

うがい。の方法。

 

さっそく試し始めました。

その前に風邪気味ですけど…(^_^;)

 

うがい。は、いつもと同じように

上を向いてガラガラするのですが

おー・はー・と声を出して　うがい。をすると　いいそうです。

 

お。と、は。の時

ガラガラしている時の喉の形がポイントのようです。

 

教えていただいたのに

ついつい、いつものようにガラガラうがい。をしてしまいましたが

今よりも、ひどくならないように

意識してやってみよう♪と、思います(*^_^*)