Ｄｉｅｔ。

2014/10/11　ハナ, ブログ

こんにちは、ハナです。
最近　わたしの父がダイエットをしています。
数か月前から、実家に『ワンダーコア』という、腹筋をする器具がいつの間にか仲間入り。
最初の頃はよく腹筋していましたが、近頃あまりやってないなぁと思っていたところ、別のダイエットを始めてました。
食事前に山盛りのサラダを食べるっていうダイエット。
昼夜の食事の時、結構な量のサラダを食べています。
そうするとやっぱり炭水化物を摂る量が減るようで、それをはじめて3週間程で３キロ減ったそうです！
これは効くかも。私もやってみようかな。。いつか。。