大会に向けて! 2013/01/19 すあみ おはようございます。院長のすあみです。 昨日の昼休みにスポーツジムに行ってきました。 目的はシティーマラソンの練習。 今年に入り、まだ5キロ完走しておりませんでした。 午後からの診察もあるため、自己判断で80%くらいの体力でチャレンジ。 始めは時速11.3キロから、最終的には12.3キロまでアップして終了。 5キロ完走時間は26分と少々。 本番、がんばれば25分切れるかも? « 前のページ 次のページ » 最近の記事 2024.11.08 西高ガチャ♪ 2024.11.07 大統領選挙 2024.11.02 ケーキ 2024.11.01 ハロウィン 2024.10.31 でぶまっしぐら 2024.10.31 祝J1 2024.10.31 マニアックな好み 2024.10.30 靴の買い替え 2024.10.29 傷と火傷を作りました! 2024.10.26 琵琶湖へ! 投稿者一覧 おむすび おんもちゃん ころ すあみ その他 とりっぴー よんちゃん エスサポ ハナ 大福 猫侍