大会に向けて! 2013/01/19 すあみ おはようございます。院長のすあみです。 昨日の昼休みにスポーツジムに行ってきました。 目的はシティーマラソンの練習。 今年に入り、まだ5キロ完走しておりませんでした。 午後からの診察もあるため、自己判断で80%くらいの体力でチャレンジ。 始めは時速11.3キロから、最終的には12.3キロまでアップして終了。 5キロ完走時間は26分と少々。 本番、がんばれば25分切れるかも? « 前のページ 次のページ » 最近の記事 2024.07.27 古いものは壊れる 2024.07.26 人生で一回は行きたかったライブ 2024.07.26 🍑 2024.07.25 ベスト4 2024.07.25 体のケア 2024.07.24 高校野球 2024.07.23 快速列車 2024.07.22 メロン三昧♪ 2024.07.22 2度あることは・・・ 2024.07.21 見てください!嬉しいです♪ 投稿者一覧 おむすび おんもちゃん ころ すあみ その他 とりっぴー よんちゃん エスサポ ハナ 大福 猫侍