姿勢
2020/10/26
こんにちは。じゅびっしいです。
じゅびっしいの首凝り、肩こりがひどいのでポールストレッチをしながら筋肉をほぐし日常生活でもできるだけ姿勢を良くしようと努力しています。ランニングのときも胸を張って姿勢に気を付けて理想のフォームを目指していま挑戦しています。なかなか身につかないですが意識をすることで習慣化できると思っているので長い目でみてコツコツとやっていこうと思っています。これで凝りが治るといいのですが・・・。
おでん
2020/10/25
こんにちはチロルです。
最近コンビニでおでんがやっと発売。
購入しようかなと考えていた所に
母が夜ご飯はおでんにするよ！と。
朝から仕込んでくれてたのか
大根の芯まで味が染みてて美味しかったです
( ´ ` )
群馬戦
2020/10/25
こんにちは。じゅびっしいです。
今節はホームにて群馬と対戦です。今節も絶対に勝ち点３取らなくてはいけません。遠藤選手が疲労で交代になる前に最低でも１点、できれば３点くらい取って優位にゲームを進めることができるような試合をしてほしいと思っています。そのためには全員守備からの全員攻撃の意識で誰もさぼることなく全力でアタック」してほしいです。前回は内容は良かったのですが決めきれずに勝ち点２を失いましたが、今節はきっちり決めて勝ち点３を取ってほしいです。
結婚記念日
2020/10/24
こんにちは、あぽろです。
先日父と母の結婚記念日だったので、
ケーキを買って家族みんなで食べました。
フルーツのたくさん乗ったケーキで
さっぱりしていて甘くて美味しかったです。
家族団らんの場も持てたので良かったです。
iPhone 12
2020/10/24
おはようございます。院長のすあみです。
先日注文したiPhone 12が昨日店舗に届いたため、
昨日仕事を終えてから取りに行ってきました。
手続きに2時間ほどかかると聞いておりましたが、
1時間半ほどで手続きは終了。
家に帰り、今まで使っていたiPhone 6からいろいろと引越作業。
うまくいかないことが多々あり、
結局一晩では全ての作業が終わらず、本日も作業が必要です。
ボタンがなくなったことに今でも戸惑いを感じております。
読書の秋。
2020/10/24
こんにちは、ハナです。
だんだん朝夜寒くなってきて、秋の過ごしやすい時期ってほんとにすぐに過ぎてしまうなといつも思います。
先日、午前中で仕事が終わった日に、初訪問のカフェへ。
店内には壁一面本棚があって、手に取るのは自由だそうで、
好みの本を読んでみたり、雑誌をパラパラめくってみたり。
ゆったりした音楽が流れていて、読書に最適の、とっても居心地良い空間でした。
また日々の喧騒を忘れて読書に没頭したくなったら行こうと思います。
コンプリート
2020/10/24
こんにちは。じゅびっしいです。
視能矯正学会のweb配信ですが、なんとか全部視聴することができました。理解できたもの、内容がいまいち理解できなかったものもありますが一通りは聞くことが出来ました。この学会で得た知識はさっそく外来で行えることはどんどん実践していこうと思います。考えてみるとすごく当たり前のようなことでも気づかてくれるのが学会のいいところです。継続して参加していこうと思います。
かかりつけ♪
2020/10/23
こんにちは、ころです。
水曜日、朝の歯磨き時に違和感あり。
お昼の歯磨き時には、歯茎が腫れているのに気づきました。
早速かかりつけの歯医者さんに電話をすると、
予約の患者さんの合間に診てくれるとのことで…助かりました。
お薬に加えて、かわいらしいカレンダーもいただきました。
どの科も、かかりつけのお医者さんがあると心強いですね♪
A先生、ありがとうございました。
２倍！！
2020/10/23
こんにちは、ユキです。
私はファミリーマートのフェナンシェという
焼き菓子が大好きで、ファミリーマートに
行くと、ほぼ必ずの確立で購入してしまいます。
先日もフェナンシェを買おうと
ファミリーマートに寄ったら、なんと！！！！
いつも売っているサイズの２倍のフェナンシェ
が売っていたのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これにはとてもびっくりしてしまいました(笑)
勿論、すぐ手に取り即購入しました( ´∀｀ )
味はまったく普通のフェナンシェと同じ味で
サイズだけ２倍というなんとも最高な商品でした。
これからは２倍のサイズだけ
購入してしまいそうです…(^-^;
ヘルシー欲張りランチ♪
2020/10/23
こんにちは、ころです。
久しぶりにランチ仲間と顔を合わせました。
スープにサラダ、雑穀米おにぎり、
お刺身、カキフライ、お魚のムニエル…
ワンプレートでいろいろ味わえました。
コロナ太りに加えて 中年太りも気になるお年頃には、
嬉しいヘルシー欲張りメニューでした♪
