意外なところに効果
2022/01/14
おはようございます。院長のすあみです。
昨年11月に、書店で何気なく目に留まったストレッチの本。
股関節・肩関節などのストレッチについて書かれている本でした。
スノーボードでは股関節の動きが大事と以前にコーチから教えてもらったので、
試しに買ってみることに。
早速家で毎日コツコツと股関節のストレッチだけをしていたところ、
2週間した頃からある変化が。
足の開きは多少良くなったかもしれませんが、
意外にもウエストがかなり絞られたことを実感。
年とともに腹は出るだろうと見越して買った大きめのズボンとパンツ。
当初はジャストサイズだったのに、
ストレッチ後はずり落ちてしまい、全く履けなくなってしまいました。痩せることはいいことですが、
洋服の買い替えに多少お金がかかってしまうことも。
現在はこのウエストを維持するため、
ほぼ毎日細々とストレッチを続けております。
ジュビロ新体制発表
2022/01/14
こんにちは。じゅびっしいです。
ジュビロの新体制の発表がありました。古川選手、本当に来てくれました。どんなプレーをしてくれるのかワクワクがとまりません。今年のジュビロは降格候補に挙げられますがとにかく、一戦必勝でひとつひとつ必ず勝ち点をもぎ取る気持ちでいけば残留できるはず。とにかく、じゅびっしいはジュビロを応援するだけです。
おしゃれに変身♪
2022/01/13
ふるさと納税
2022/01/13
こんにちは、モコです。
実は昨年、初めてふるさと納税をしてみました！
前から興味はあったものの、
なんとなく勇気？が出ず。。。
年末年始も遠出はできなそうだったので
美味しい物を食べて過ごそう！
とそんな目的で不純ですが(¯∀¯٥)
ひとまず今回届いた返礼品は
シャインマスカットです♡
食べやすいかなと思い、
小分けのパックの物を選びました♪
これが8パック程届き大満足。
美味しくいただきました♫
だるまとボブ
2022/01/13
こんにちは、ゆきおです
今年初めに購入したのはダ小さなダルマとミニオンズのボブでした。
ダルマは、まず左目に願い事をしながら黒目を描き入れなければいけないそうですが、わたしはお願い事が見つからなくて白目のまま…
そのままでも紫のダルマは可愛いので、お願い事はゆっくり考えるとしてしばらくこのままにしておきます
安心して走行
2022/01/13
こんにちは 大福です。
そろそろ替え時かな？と話していた車のタイヤ。
先日、半年点検の時に、このままだと
高速走ったらバーストするかもよ？と。。。
７月の車検も通らない可能性が(-｡-;
週末、高速を走る予定があるので、
この機会にタイヤを購入することに。
在庫があってすぐに予約の取れたコストコで
購入。年始のクーポンで割引があり、
プリペイドカードも♪
１回分のガソリン代には足りないけど。。。
ちょっとお得にタイヤ交換できました(^｡^)
3回目ワクチン接種
2022/01/13
こんにちは。じゅびっしいです。
先日、３回目のワクチン接種をしました。副作用をかなり心配しましたがほとんど症状もなく腕の痛みと頭痛くらいでした。これで安心な訳ではないですが、ワクチン接種が終わったのは気が楽になりました。4回目がこないといいなと思いますがどうなんだろうな？とりあえず気を抜かず対策していきたいです。
＋して 手軽に♪
2022/01/12
こんにちは、ころです。
今日のような 冷たい風が強くて寒い日は、一度家に戻ったら 再び外には出たくないです！
･･･ということで、仕事帰りに買い物を済ませました。
便利かなと手にしたのが、これ！
いつものメニューにプラスして、手軽にアレンジできそうです(^^)
今の季節は お鍋かなぁ～♪
お墓参り
2022/01/12
おはようございます。院長のすあみです。
この前の連休にお墓参りに行ってきました。
毎年、盆・年末・彼岸の年４回、お墓参りをしておりますが、
昨年末は忙しく、今回は年始にお墓参りをすることになりました。
お墓に行くと、たまにきれいな花が飾られている時があります。
今回もそうでした。
誰かがお墓参りに来たのでしょうが、一体誰だろう？
高校サッカー
2022/01/12
こんにちは。じゅびっしいです。
高校サッカーの決勝は青森山田高校が大津高校を破り優勝しました。危なげない強さでの勝利。すごいと思います。２年前の静岡学園との試合、まさか２点差を追い付けると思ってなかったあの試合。今年ももし、静岡学園が決勝に残っていたらどうなったんだろうと思いました。来年は静岡に再び優勝旗を持ち帰ってきてほしいと思います。サッカーおもしろい！