佃煮♪

2016/05/21

こんにちは、ころです。

先日、ﾏﾏ友Ａさんからいただきました。

 

最近の食事・・・朝はパン食。

お昼は、子どもたちが家を離れてからは、

お弁当も週に数回作る程度です(^^;

夜は食事を作る前に疲れて果て、度々手抜き(*_*;

 

明日はおかずを作り、炊き立てご飯に佃煮♪

美味しくいただきま～す(^^)

Ａさん、ごちそうさまです♡

（ちなみに今夜は先週に続きﾏﾏ友会♪

行ってきます(^^)）

 

 

 

 

 

 

 

メモリアルマラソン

2016/05/21

こんにちは。じゅびっしいです。

先日、ブログにて院長がジュビロメモリアルマラソンのハーフにエントリーしたとみて、

じゅびっしいもエントリーしました。

１１月に開催されるのであと半年。。。多分あっという間に当日になってしまいそうな

感じです。今年の最大の目標は減量して大会に望むこと。もう少し減量すれば、タイム

も伸びそうな気がします。そしてそのままキープして恒例の浜松シティマラソンに乗り

こんでいきたいと思います。まずは練習、食事制限を頑張っていきたいと思います。

やはり筋肉痛

2016/05/21

おはようございます。院長のすあみです。

 

昨日は予想外に時間が空いてしまったので、

試しにスポーツジムで10km走ってみました。

 

浜松シティーマラソンの前には5kmの練習ばかりだったので、

10kmを走ったのは久しぶり。

 

スピードは10.5km/hにセッティング。

このスピードであれば、ハーフマラソンを約2時間で完走できます。

走っていると、5.5km過ぎから足が重くなりましたが何とか10kmを完走。

 

まだまだ身体が慣れておりません。

よって朝から足腰が筋肉痛です。

沖縄④

2016/05/20

こんにちは、トイです

 

沖縄の続きです。

最終日は飛行機の時間が昼過ぎだったので

観光ブックに載っていた海が一望できる

カフェへ行ってきました♡

 

観光ブックには開店直後が一望できる席を

ゲットできるのでオススメと書いてあったので

開店直後を狙って行きました！

 

1番乗りでお目当ての海が一望できる席をゲット☆

ただ天気が晴れではなく曇り(・_・)

晴天だったら最高だっただろうな〜と思いながらも

景色を満喫しながらお茶しました^^

 

沖縄は5月初旬〜梅雨入りするらしく

全日天気は怪しかったのですが

楽しめたので良かったです♡

次に行くときは真夏の沖縄へ行きたいです♪

あんしん点検♪

2016/05/20

こんにちは、ころです。

先月お知らせハガキが届いていました。

やっとあんしん点検を済ませました。

所要時間は30分程度。

待ち時間にはコーヒーをいただき、

今回はエンジンのトリートメント？を

勧められ施工してもらいました。

洗車もしてもらい、白い車のゼブラ模様が

消えました(^^)

メンテナンスをしながら、乗っていきたいと

思います♡

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せのおすそわけ

2016/05/20

こんにちは、ぽんです！

 

先日、友人の結婚式の二次会で当たったカニが届きました(＊^^＊)

すでに茹でてあるようだったので、届いたその日はそのままで、

次の日はカニ汁にしておいしくいただきました♪

 

季節外れですがこの時期にカニが楽しめたので、

友人と自分の運に感謝です♪

朝から

2016/05/20

こんにちは。じゅびっしいです。

通勤時、ヤマハスタジアムの前を通るとすでに明日の準備が完了されていました。

明日はホームで甲府を迎えての一戦です。勝って勝ち点３をとってほしいと願いますが・・・。

勝てば１ｓｔステージでの目標の勝ち点２０にあと１点に迫る重要な試合です。

しかも相手は甲府。。。充分に勝てる相手だとは思います。

ここでの勝ち点を取りこぼさず叩いていければと思います。

ｷﾙﾄ展♪

2016/05/19

こんにちは、ころです。

ﾏﾏ友Ａさんからお誘いがありました(^^)

ﾏﾏ友Ｆさんが作品を出展するというので、

一緒に観に行きました♪

 

ｷﾙﾄﾎﾞｯｸｽ・ﾊﾟｯﾁﾜｰｸｷﾙﾄ展

ｸﾘｴｰﾄ浜松　ｷﾞｬﾗﾘｰ31で

22日（日）まで開催されています。

 

作品それぞれに個性があり、相当な時間を

かけて仕上げられたであろう、手作業の技は

素晴らしく☆　素敵な趣味だと思いました。

 

今回の作品展を終えると、すぐに次の作品

作りを始めるそうです。

2~3年後に開かれるという展示会、

楽しみにしています♪

次回もＡさんと観に行けるといいなぁ♡

Ｆさんから手作りﾎﾟｰﾁをいただきました。

大切に使わせていただきます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

巡る。

2016/05/19

こんにちは。ちゃんです。

ＧＷに、母と母の友人の３人で京都・神戸へ

フィギアスケートの羽生選手にちなんだ巡る旅。をしました。

 

羽生選手の名前に似た神社。

フリーの演技でテーマになった晴明神社。

 

をメインに巡ってきました。

特にファンではない私は、ついでに行きたい所を盛り込んで(*^_^*)

旅行の手配をした特権だよね♪

 

旅行の手配は、ちょっと面倒な事もありますが

お得な切符だったり、有名なお店があったり…。

調べてるうちに、わくわくしてきて旅行の楽しみが増えていく気がします（＾－＾）ｖ

 

旅行は行くまでが楽しみ♪っていうのは、こういう事なんでしょうか。

 

今年は、もう１度。

広島に行けたらいいなぁ♡

 

 

 

大宮戦

2016/05/19

こんにちは。じゅびっしいです。

昨日はナビスコカップ。アウェイにて大宮と対戦。。。結果は０－１で負けてしまいました。

前半に失点すると、後半それを何とか巻き返そうと猛攻を仕掛けましたが、ゴールをする

事が出来ず(+_+)試合終了となりました。

これで予選リーグ敗退が濃厚となってしまいました。この試合に勝っていれば・・・。

仕方がないことです。前向きにとらえ、あくまでもリーグ戦で勝ち点４０をとって残留。。。

この目標が達成できればそれでいいです。ナビスコはこれでよかったと思います。

土曜日の甲府戦は勝ってほしいと思います。