減量

2016/07/16

こんにちは。じゅびっしいです。

６月末から１１月のメモリアルマラソンに向けて本格的に減量を始めました。ランニングはできたりできなかったり

ですが減量の方は晩御飯の量を減らしたり、場合によっては抜きにしたりしています。

その効果がさっそくあらわれ約２週間で２ｋｇの減量に成功(*^_^*)

少しお腹周りがすっきりしたような気がします。

じゅびっしいの思っているベスト体重にはあと６ｋｇ減必要ですがそこまで行くとかなり厳しいので目標としては

あと４ｋｇ減できればと思っています。

これが実現すれば学会の時のいつものスーツのズボンが入るか心配？なんてことにはならなくなるので頑張りたいです。

キュウリ君

2016/07/16

こんにちは、ゆずぽんずです。
 
 
先日、きゅうりを切ったら思わず笑ってしまいました。
 
 
何んだかせつない顔です
 
思わずパチリ☆
 
 

優勝

2016/07/15

こんにちは。じゅびっしいです。

先日、朝テレビをつけるとユーロの決勝戦が行われていました。フランス対ポルトガルの対決。結果は0ｰ1でポルトガルの初優勝‼

延長後半にポルトガルが維持で押し込んだような先制点が決まり、その1点を守り切って勝利！

延長はポルトガルが少しフランスを圧倒していた感じがありましたが本当に紙一重の戦いだったので面白かったです。ポルトガルの勝ちたい気持ちが勝利を呼び寄せた感じです。

今回のユーロ。ほとんど見ていませんでしたが、やっぱり世界の壁は厚いなと感じました。

 

 

ついでに♪

2016/07/15

こんにちは、ころです。

お土産おむつのついでに、「ｼｬﾂｸｰﾙ」を

自分用に購入しました。

暑さは苦手です・・・

この夏は手元に置いて乗り切ります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

めでタイ

2016/07/15

こんにちは、ゆずぽんずです。
 
 
先日、少し遅めのお宮参りと少し早めのお食い初めをしました(^^)
 
 
子どもの成長を感じます☆
 
 
この日は、義母に教えてもらいながら朝から煮物を作り、神社へ行きご祈祷してもらい、お昼は義兄夫婦も呼びご飯を食べ、写真館へ行き撮影してもらいと大忙しでした
 
 
撮影中、ずっとニコニコしてたおかげで良い写真が撮れました☆
出来上がりが楽しみです♪
 
 

おむつ買いました♪

2016/07/14

こんにちは、ころです。

夏休みに友人に会いに行くことにしました。

少しずつ準備を始めようと、お土産にする

おむつを買いました♪

彼女は去年12月に第2子を里帰り出産、

今は異国の地で子育てをしています。

 

すあみ眼科にも育児休暇後、仕事復帰した

ｽﾀｯﾌが頑張っています。

子育て便利ｸﾞｯｽﾞなど教えてもらい、

荷造りを進めていきたいと思います♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サンドイッチ

2016/07/14

こんにちは、トイです

 

少し前の話になりますが

じゅびっしぃさん、モコさんと

サンドイッチ屋さんへ行きました♪

 

メニューがたくさんありすぎて

どれにするか凄く迷いましたが、

自家製チキンカツにしました♡

 

出来立てはとても美味しく

お腹いっぱいにもなり大満足(^^)/

次に行くときは違うものを食べてみたいです♪

 

濃霧

2016/07/14

こんにちは。じゅびっしいです。

月曜日の朝、ランニングしようと外に出ると霧がでていて辺りは真っ白(((・・;)幻想的な雰囲気のなかランニングしました。

いつもとは違う雰囲気のなかのランニングですが、霧もかなり水分を含んでいるため服や髪が微妙に濡れました。視界もほとんどなかったので車が通るたびに気を付けながら走らなくてはならなかったので少し怖かったです。でもいつもとは違う雰囲気だったので気分転換できました。

 

えっ！

2016/07/14

おはようございます。院長のすあみです。

 

先日、半年に1回受診されている患者さんから、

「先生、元気そうだね。歩いた方がいいよ」と言われ、

「えっ！」と思い、聞いてみると、

どうも見た目が太ったようです。

 

家に帰って体重計にのってみると、

半年前と比べて500g増えている程度で、ほぼ変わりなし。

 

顔に肉が付き始めたのでしょうか？

成長

2016/07/13

こんにちは、ゆずぽんずです
 
 
産まれた時は、小さかった足もだいぶ大きくなりました(o^^o)
 
 

でもまだまだ可愛いあんよです☆
 
 
成長が楽しみです♪