アロマオイル♪

2013/03/09

こんにちは〜♪
金曜日、舘山寺温泉の近くにあるアロマサロンへ
ヘアケアのアロマオイルを作りに行ってきました。

ここのオーナーさんとはフラを一緒にやっていて、
手作りアロマ講座を開催されていた時は何度か参加していました♪

アロマセラピー、私は好きで生活の中にアロマを取り入れたいなぁと思って、フローラルウォーターの化粧水やシアバターのハンドクリームを作って使ったりしてましたが最近は忙しくてしてませんでした。

そんなこんなで、昨日は、娘と一緒にでかけました☆

ベースとなるオイルを選び、好きなアロマオイルを2つくらい選んでブレンドします。
写真の小瓶は全部アロマオイル。
それぞれ香りも効能も違うのでかなり迷いました。
私が作ったのは、地肌マッサージ用にアプリコットオイルにゼラニウムとティートリー。
毛先用にグレープシードオイルにラベンダーとベルガモット。

どちらも良い香りで癒されます。
パサパサの髪がしっとりしてくれるといいなぁと思って作りました♪
ナチュラルなものは、身体にもこころにも良いような気がします◎

すあま♡

2013/03/06

今日は気温が16℃らしいですね！
冬の寒さも和らいできて、少しづつ春めいてきて嬉しいです。
4月にはお花見に行きたいです〜♡

先日、ころ から、東京のお土産を頂きました♪

すあま です！
淡いピンクが春らしくてかわいいです◎
スタッフみんなで美味しくいただきました〜。
すあみ眼科スタッフにはすあま好きが意外に多いことがわかりました。
ころさん、ありがとう！
ごちそうさまでした(^_^*)

アレルギー性結膜炎の勉強会。

2013/03/03

こんにちは☆ハナです。
昨日土曜日の診察終了後に、
アレルギー性結膜炎の勉強会をしました。
すあみ眼科では今年から月に一度、スタッフが各自テーマを決めて勉強会を開催しています。
昨日は私の担当でした。
今ちょうど花粉症シーズンで患者さんも増えているのでこのテーマにしてみました。

 

 

 

 

内容をここにも簡単にかいておきます♪

 

 

花粉による季節性のアレルギー性結膜炎は、かゆみが主訴の方が多く、充血やまぶたの裏にボツボツができたり、ひどい方だと瞼の腫れ、白目のむくみなどもおこります。
治療は主に点眼薬で抗アレルギー剤とステロイド点眼薬が使われます。
点眼薬も即効性のあるもの、効くのに1週間程度かかるもの様々ですし、人によっては合うあわないがあるので医師と相談の上、薬を変えたり併用したりしていきます。
当院では、抗アレルギーの内服薬や点鼻薬も扱ってます。

 

花粉シーズン、まだ続きますが、症状と薬と上手に付き合っていきたいですね。

 

私も今まで花粉症はなかったんですが、
今日は外からの風にあたるとくしゃみが何度もでました。。
もしや・・・？

お雛様☆

2013/02/27

こんにちは☆ハナです。
シティマラソン、お疲れ様でした。
私はタイムかなり遅かったですが、
みんなで走るの、楽しかったです♪
まだ筋肉痛が残ってます。。(~_~;)

 

ところで、
もうすぐ桃の節句ですね！
今日は、私はお仕事お休みだったので、
お雛様を出しました！
もう今週末なので、ギリギリになっちゃいましたが、うちの和室に飾りました。
去年はまだ1歳で、お雛様を飾ってもキョトンとして、ひなあられにしか興味をしめさなかったこどもも、今年はちゃんとわかるようです。

箱からお人形や道具を出すのを手伝ってくれたり、

「おひなさまかわいいねぇ」と、いいこいいこしてました〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハワイ旅行記。

2013/02/23

こんにちは☆

先週のハワイ旅行、写真をいっぱい撮ったのでのせようと思います♪

９日の夜に羽田空港から２２時過ぎ発の便に乗ってホノルルへ！

現地にはお昼１２時頃着。

 

 

 

天気は快晴！

日本の寒さとは対照的な暑さでした。

でもむしむし暑いわけではなく、日陰は涼しくてさわやかな気候でした。

 

 

写真は、ワイキキのビーチ。海の色がキレイです！

１日目は先に着いていた妹夫妻と、旦那さん側のご家族と会って、アラモアナショッピングセンターへ。妹の結婚式のために行ったので、打ち合わせをし、結婚式で着るアロハシャツを買いました♪

 

次の日、父母は朝早くダイアモンドヘッドにのぼり朝日を見てきてました。

ちょっと曇っていたけどキレイだったと言ってました～。往復１時間半くらいかかるみたいで、子供連れてはちょっと無理なので私は断念。

ダイアモンドヘッド、現地の言葉では「レアヒ」と呼ぶそうです。意味は「マグロの頭」。

なんだか、ダイアモンドとはかけはなれてますね。。。

 

↓　滞在中、レンタカーをかりたので、オアフ島北部のカイルアというローカルタウンに行きました。

 

 

 

有名なシュリンププレートを食べ、コーヒー農園や、ソープファクトリーに行って、カイルアからの帰りには、アウトレットモールと、ターゲットという大型スーパーに寄ったり、いっぱいショッピング！

 

 

さて、３日目は海へ。

 

 

 

 

 

 

朝、子供たちとビーチで遊びました～。

午後には私と旦那さんと妹の３人でパラセイリングへ。

実際空にいたのは５分程度でしたが、海上１００ｍくらいからの景色は感動的でした。

最後、わざと海に落とされたりして、年甲斐もなくキャーキャー言いながら。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

４日目にやっと、結婚式でした！

場所は、キャルバリーバイザシーという教会。

オアフ島で唯一海が見える教会なんだそうです。

ガラス張りで海が見えてとても素敵な雰囲気でした。

両家の両親もハワイでの正装、アロハシャツとムームードレスで出席。

 

 

ハワイでは雨期のため曇りの日が多かったですが、このときはすごくよく晴れて、

青空と海をバックにみんなで記念撮影☆

 

 

 

 

 

 

このあとはハレクラニでレセプション。ガーデンでケーキカットをしみんなでランチを食べました◎

 

長々と書いてしまいましたが、ハワイ旅行とっても楽しかったです！

私的には、フラの教室に行って本場のフラを体験できたのが、貴重な経験でした。

無事妹の結婚式も見届けられて、ハワイ大好きな私の父も大喜びでした。

お休み中、ご迷惑をおかけしましたが、ありがとうございました！

次は、ちょびすけがハワイに行くそうです。楽しみですね☆

Hawaii☆

2013/02/12

こんにちは、ハナです。
コロの記事の通り、土曜日に空港からハワイに旅立ちました〜！
すあみ眼科の皆さまには、お休みを頂いて本当に申し訳ないですが、
快く見送ってくれてありがとうございます！

ゆったりとした雰囲気と気候で、心地よい風がふきます♪
ハワイは今、雨季で雨がよく降ります。
真夏よりは気温が低いようで朝夕は、長袖がちょうど良いくらい。

今日は、ハワイに来て3日目、
パラセイリングを体験しました〜。
初めてでしたが、とっても気持ちよくて
空の上からの眺めがステキでした(*^_^*)

明日は妹の結婚式◎
続きはまた日本に帰ってから、ブログかきますね。

お庭を手作り。

2013/02/05

こんにちは☆
今回は、私自身のおうちの話なのですが
昨年完成した家、まだエクステリアができてなくて、
先月末から工事が始まったところです。
業者さんに駐車場や玄関の塀をコンクリートで作ってもらい、
道路から玄関までの5mくらいのアプローチは
自分で作ることにしました♪

先週の日曜日、下地のコンクリートも固まり、
レンガブロックも届き、天気は晴れ！
準備万端で朝から、レンガを敷き詰めました。
子どもたちもお手伝い☆…というか、そばで遊んでました。

水がちゃんと斜めに流れるようにやや勾配をつけて、
レンガの並びもちぐはぐにならないように気をつけながら、
ひとつひとつのレンガも重いし結構大変な作業でした。。
レンガを敷いたら、上から「固まる土」をかけました。
この土、
水をかけると固まるんです。

キレイに土をかけて
水をかけたら完成！
なんとかなるもんですね◎
年月が経って傾いたり割れたりしないといいなぁ。。
でも苦労したぶん、愛着がわきます(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠中の目薬。

2013/01/29

こんにちは☆ ハナです。
久々に眼科っぽいことを書こうと思います。

私は看護師なので診察室で、医師の診察の介助をしたり
患者さんのお話を伺ったりすることも多いです。
先日、診察時に妊娠中の方で眼に症状があり
目薬を処方することになり
「今妊娠中なんですが、目薬していいんですか？」
と聞かれた方が一日に数人いらっしゃいました。

妊娠中は、薬を使うことにやたら敏感になる気持ち、
私も妊娠中そうだったのでよく分かります。

目薬は内服に比べたら、眼に一滴入れるだけなので
全身に作用する量としてはかなり微量ですが、気になるようでしたら
点眼したあとに、目頭を2分程おさえて頂くことを医師のほうからお勧めしています。
薬が涙管を通って鼻や喉の粘膜から吸収されるのを防げますので、有効な方法です。
この方法は、妊娠中ではない方でも、目薬の効果をより高めたり全身への副作用を抑えたりできますし、目薬をさして苦みを感じる方にも、試していただけたらと思います。

ただ、妊娠中の目薬の使用の可否は、
その方の症状や、目薬の種類にもよりますので
心配でしたら医師にお尋ねください(*^o^*)

妊娠中って、身体の変化やトラブルがおきたり
心配性になったり、何かと大変ですが、
女性としてとてもキラキラ輝く、貴重な時期だと思います☆
妊婦さんや、子育て中のママさん、お子さんにとっても優しいクリニックでありたいなぁと思ってます♪

手作りクッションカバー。

2013/01/21

こんにちは☆　ハナです❀

以前購入してあったクッションカバーの中身が買ってなかったので

ヌードクッションを買ったんですが、私が買ったのが45㎝×45㎝

カバーのほうは、実は50㎝×50㎝…　

入れてみたらゆるゆるだったので新しくカバーを買おうかとも思ったんですが

家に布があったので作ってみました～。

 

 

 

布を長方形に切ってはしを縫って

ジッパーを付けただけのテキトーな作りですが、

なんとかできました◎

たまには手作りも楽しいですね。

ミシンで子供服とか鞄とかいろいろ作れる人って憧れです。。

マラソン練習。。

2013/01/12

こんにちは☆ ハナです。
シティマラソンまであと1ヶ月半！
出るのは覚悟したんですが、私はマラソンが大の苦手。
通っていた中高ではマラソン大会というものがなかったし、
大学でも弓道部で走る必要はなく、
大人になってからもヨガとかフラとかスローな運動をしていたりで。
.
5キロでも走り切れるか不安なので練習を・・・と思いつつ、
夜は寒くて走るのにかなりの勇気がいります(^_^;)

それでもなんとか今までに5回くらいは
近所を走ってみてます。

うちから5分ほど走ると、
夜景がとってもきれいに見えるところがあって
思わず写真をとってみました！
…
…あんまりきれいにうつってなくて残念ですが、
キラキラきれいなんですよ〜。
夜景にちょっと癒されつつ、寒さにめげそうになりつつ

まだ一度には3キロ程度しか走れてないので
5キロがんばります。。