来年も いつか どこかで♪
2021/12/22
こんにちは、ころです。
12/12、てっきり 同じ10㎞を走るのだろうと思っていたら、
彼はハーフにエントリーしていました！
目標の10㎞完走後は、東京から 来ていた彼女と一緒に
スタジアムの中と外を行き来し、彼の応援に夢中になりました。
彼のよれよれゴール（練習不足と前日のゴルフ&忘年会の影響か･･･）
を見届け、その後 は三人でお疲れ様会♪
来年も いつか 何処かで一緒に走る機会があるといいなぁ～。
あっという間に１週間経過！
2021/12/19
大切なお知らせが届きました。
2021/12/16
こんにちは、ころです。
浜松市から大切なお知らせが届きました。
新型コロナウィルスワクチン追加（３回目）接種のお知らせです！
早速 ホームページを確認して・・・
２回目接種が2021年５月29日なので、2022年1月29日以降の日程で
早めに予約を取りたいと思います。
実は メロンを食べていました！
2021/12/14
こんにちは、ころです。
実は メロンを食べていました！
数年前 走っている間に「エコパの坂は 二度と走りたくない！」
と思ったのですが・・・
① 静岡県民限定参加（長男が高校卒業後、10年振りに静岡県民に戻った記念に♪)
② 今回は逆周回コース（前回の急な登り坂は 下りコースに変更）
③ 開催日が誕生日翌日（〇7歳記念に♪）
・・・エントリーしたものの、練習には気合が入りませんでした。
参加を迷いました・・・が、メロンを食べてしまいました！
何とか無事、完走!(^^)!
記録証は？台紙を選んで 各自 Webでダウンロードするんですって！
近日中に時間をみつけてやってみます(^^)
2021 12 10 ♪
2021/12/10
こんにちは、ころです。
12月は誕生月です。
今日、お昼休みに ケーキでお祝いをしていただきました(^^)
院長&スタッフの皆さん、ありがとうございました♡
老眼に加え、最近は 耳の聞こえも低下してきたような…。
健康管理に気を配り、元気に歳を重ねていきたいです!
早くも師走 １/３
2021/12/09
こんばんは、ころです。
今日は 久しぶりに 青空が見られて 気分も体調も快調♪
そこで 夜 ジョギングに出かけました。
Merry X’mas ＆ Happy New Yearのイルミネーションを目にして、
年の瀬が近づいているなぁ～。今年も良い年だったと思えるよう、
あと２/３師走、健康で過ごせますように！
お月様もきれいな夜でした🌒
マグロ博 2021
2021/12/09
こんにちは、ころです。
日曜日の朝、外出先で お散歩中に遭遇したイベント♪
「整理券」のまぐろ寿司のサービス開始まで 時間があったので、
一度 実家に戻り、母を連れ出すことにしました。
出店で買い物をしたり、キャラクターと写真を撮ったり･･･
楽しみながら、たくさん歩いたので、認知症の母にも
いい運動 ＆ 気分転換になったようで、大喜び(^^)
冬らしい寒さでしたが、良い休日でした♪
大勢の人！久しぶりです♪
2021/12/06
こんにちは、ころです。
日曜日の朝、外出先で散歩を続けていくと･･･大勢の人！久しぶりに目にする光景です！
何かしら？エスパルスのサポーター？いえいえ、近くに行ってみると、
イベント関連の整理券配布開始時間に合わせて行列ができていたのです。
せっかくなので、最後尾に♪ そして1枚 手にして
少しラッキーな気分になりました(^^)
12月の第一日曜日
2021/12/06
こんにちは、ころです。
日曜日の朝、外出先で お散歩中･･･何かしら？
近づいてみると、クライミング用の壁と判明！
と、その時、緊急メールの着信音！同時に広報アナウンスも聞こえてきました。
忘れていました！12月の第一日曜日は「地域防災の日」でしたね。
今年もあとわずかです。大掃除をしながら 防災グッズを確認しなくては･･･。
歯科検診を受けました。
2021/12/03
こんにちは、ころです。
ママ友から、良い評判を聞いたので、歯医者さんを変えて検診を受けてみました。
BGMにはジャズが流れ♪、清潔感があり、検査や説明も丁寧で、
信頼できる 好印象でした(^^)。
「お口の健康シート」を参考に、いただいた歯ブラシ＆歯間ブラシで
虫歯や歯周病予防をこころがけます！
