運動・休養・栄養♪
2017/07/21
こんにちは、ころです。
毎日とっても暑いですね。
朝から、今日はお昼寝をして、仕事帰りに
ｼﾞﾑに行く！と決めていましたが、
夕方には気力がなくなり、迷いました･･･。
ですが、迷った時には、行動する！
予定決行！
30分ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝにお世話になりました。
前後に血圧測定してみました。
夏ﾊﾞﾃしないよう、運動、休養、栄養
ﾊﾞﾗﾝｽよくいきたいと思います♪
BAKE♪
2017/07/20
こんにちは、ころです。
先日、出かけた先で･･･
JR中央改札口を出て、中央通路を進んで
行くと、長～い行列が目に留まりました。
通行ｽﾍﾟｰｽを空けるために、行列はｸﾞﾙｰﾌﾟで
分けられたように、途切れ途切れ。
そして、どこに続いているのか、
何のための行列なのかわかりません。
その日、会いたい彼からは
「都内にいないよ」と言われていたので、
先を急ぐ必要もないため、取りあえず
最後尾についてみました。
2つｸﾞﾙｰﾌﾟ進んだ所で美味しそうなかおり。
「いくつ希望ですか？」と聞かれ、
購入数を伝えると、ﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞを渡され、
最後のｸﾞﾙｰﾌﾟﾎﾟｼﾞｼｮﾝに進むと･･･
ﾁｰｽﾞｹｰｷだったのね♡
並んで正解◎でした(^^)
開封しました♪
2017/07/19
こんにちは、ころです。
数日前に人間ﾄﾞｯｸの受診票が届き、
ﾃｰﾌﾞﾙの上に置きっぱなしでしたが、
今日やっと開封しました。
今回はｵﾌﾟｼｮﾝで消化管内視鏡（胃ｶﾒﾗ）
検査を受けます。
注意事項など確認しておかなければ･･･。
がん探知犬
2017/07/18
こんにちは、ころです。
胃がんが原因での死亡率が高い
山形県のある地域で･･･
健康診断に「がん探知犬」による検査を
取り入れた と、
夕刊に興味深い記事が載っていました。
人間の100万~1億倍もの犬の嗅覚で
がんの有無を判定するもの。
判定確率はほぼ100%（99.7%）ですって！
特殊な訓練を受けて、日本に5頭の
がん探知犬がいるそうです。
2017 7 18 静岡新聞 夕刊より
母を連れて♪
2017/07/17
こんにちは、ころです。
土曜日、東京に一緒に行く予定だった
母ですが、大学生の彼から
「連休は都内にいないよ」との連絡を受け、
孫に会えないなら止めとく！と。
高齢と持病のため1人では出かけられない
ので、たまには連れ出さなくては･･･。
今日も暑かったですが、ｿﾌﾄｸﾘｰﾑが食べたい
と言うので、ﾄﾞﾗｲﾌﾞ&散策♪
出かけてきました。
母の杖ﾃﾞﾋﾞｭｰの日となりました。
定休日！
2017/07/17
こんにちは、ころです。
実家に向かう途中、鯛焼き屋さん
（前回は売り切れ終業）の前を
通る道を選びました。
なのに、えーっ！
定休日（日・月曜日）
表示が掲げられていました。
今回も残念でした･･･(+_+)
水曜または土曜の午後にﾘﾍﾞﾝｼﾞです！
夏衣装♪
2017/07/16
こんにちは、ころです。
土曜日の午後、おやつの後に･･･♪
先日調達したお米を届けに行ってきました。
大学生の彼の住む最寄駅を降りると、
お出迎えしてくれるﾌｸﾛｳさんたち、
3週間前と衣装が替わっていました。
とっても暑くて衣装も夏仕様?！
今日のおやつ♪
2017/07/15
こんにちは、ころです。
ﾏﾏ友Aさんに頂きました(^^)
夏らしくて、飾っておきたいくらい
素敵☆ですが･･･
今日のおやつ♪にいただきます！
測ってみました♪
2017/07/14
こんにちは、ころです。
お昼寝をして、今日は走る準備万端で
仕事帰りにｼﾞﾑに寄りました。
ところが、筋ﾄﾚ後、さぁ！と思って
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝに向かうと、全て使用中でした！
･･･代わりに自転車こぎ30分(^^;
運動前後に血圧を測ってみました。
もう少し負荷をかけてもよさそうです。
らくらくスマホ♪
2017/07/13
こんにちは、ころです。
何年ぶりでしょうか？
10年以上前に着付け教室で一緒だった
Mさんからです！
「らくらくｽﾏﾎに替えました。
娘にﾗｲﾝをｲﾝｽﾄｰﾙされました。
訳が分からず･･･」と
にこにこ顔のｽﾀﾝﾌﾟが送られてきました。
彼女、今はお茶のお稽古に通っていて
なるべく着物で行くようにしているそう。
これからはﾗｲﾝでいつでも話ができますね
嬉しいです(^^)
私は着物、しばらく着ていないなぁ～。