こちらも♪

2018/02/11

こんにちは、ころです。

土曜日の午後、すあみ眼科の看護師3名で

研修会に参加した後、夕方からは･･･

BｰB* GIRLS(6)の会がありました♪

 

今年初なので、新年会&ﾏﾏ友お祝い会。

（ﾏﾏ友に孫誕生～♪）

写真を見せてもらいましたが

ふわふわの赤ちゃん♡

孫･･･いいですねぇ♡

 

早速、研修会で得た糖尿病についての

情報も共有しました(^^)

 

そうしていると、名古屋の彼からﾗｲﾝ！

「また来た。神戸！○○子と(笑)」

写真付きです♪

美味しそうな神戸牛ｽﾃｰｷ☆彼女と一緒。

 

いいなぁ～♪

こちらも♪と送り返しました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

研修会

2018/02/11

こんにちは、ころです。

土曜日の午後、すあみ眼科の看護師3名で

研修会に参加しました。

 

眼科と関連深い「糖尿病」。

最新の治療についての講義は大変興味深い

ものでした。

 

治療薬の進歩や治療法(食事療法)の進歩

などにより、看護学生の頃に学んだ常識が

変わっていたり･･･。

 

聞いたことがあっても、ｸﾞﾗﾌや数字で

確認できる資料を示されると、なるほど！と

さらに納得！

 

欠食や間食がいかに体に悪影響を及ぼすか

食生活を見直すきっかけにもなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯科受診を終えると･･･♪

2018/02/08

こんにちは、ころです。

1年以上、水曜日の午後は1回/1~2週、

皮膚科通いをしていましたが、

先月、やっと解放されました(^^)

 

これを機に、去年は受けずに過ごして

しまった歯科検診を受けました。

 

歯科受診を終えると･･･♪

夕方の空はきれいな藍色で、遠くまで

空気が澄んでいるのがわかりました。

冬のいいなぁと思うところです♪

 

 

 

 

 

ﾍﾞﾝﾁ収納♪

2018/02/06

こんにちは、ころです。

久しぶりに妹が泊まりに来るというので

片付けを進めたいと思い、注文しました♪

そして先程届いたのは、ﾍﾞﾝﾁ収納です。

軽くて丈夫で使い勝手がよさそうです(^^)

 

早速組み立てを始めましたが、

今日はここまで！

2つ目の続きはまた明日･･･♪

 

 

 

 

 

マイナス！

2018/02/06

こんにちは、ころです。

冬は夏より、ずっと好きですが･･･

今朝は寒さが身に堪えました！

車の外気温はﾏｲﾅｽ！

 

先程、不在連絡票の荷物が届きました。

ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰさん、寒い中 お疲れ様です。

再配達、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Shoes♪

2018/02/03

こんにちは、ころです。

あっという間に1月が終わり、明日は立春。

浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝまでは2週間･･･早いです！

 

練習後にお尻や足が痛い日と、

痛みの気にならない日があるのですが、

この時期になって気づきました！

 

ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝだったり、佐鳴湖だったり、

走る場所や距離ではなく、

履く靴によって違いがあるようです。

 

なかなか思うような履き心地のものに

出会えず、履かない靴が増えていきますが、

今年はお店のｽﾀｯﾌの方お勧めの

こちらを試してみることにします♪

 

 

 

届きました♪

2018/01/30

こんにちは、ころです。

藤枝の妹から「今日届いた！」とﾗｲﾝが

あったので、帰宅後、ﾎﾟｽﾄを確認すると

私のところにも届いていました♪

 

今一度、今年のｺｰｽを確かめて

体調管理に気を配り、本番までの週末に

再び試走ができるといいなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後から名古屋へ♪

2018/01/30

こんにちは、ころです。

日曜日、浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝの5㎞ｺｰｽを試走

した後は、ゆっくりお風呂で温まり、

洗濯を済ませ、お昼寝したい！

ところでしたが･･･

 

午後から名古屋へ出かけてきました。

名古屋駅に降りると 雪⛄。寒かったぁ。

 

年始は箱根駅伝のｻﾎﾟｰﾄで多忙だった

彼とは今年初顔合わせ(^^)

駅伝の裏話を聞き、名古屋名物を食べ、

お酒を飲みながら

親子共に年を取った？ぃぇぃぇ成長したね！

互いに元気でいようね･･･。

 

遅ればせながら家族新年会ができました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走ってみました♪

2018/01/29

こんにちは、ころです。

浜松ｼﾃｨﾏﾗｿﾝのｺｰｽを、21日は車で試走。

28日の日曜日は、自由広場で準備運動後、

今年の5㎞ｺｰｽを自分の足で走ってみました♪

 

一緒に参加予定の藤枝の妹に報告すると･･･

「こちらも今走ってきた。取りあえず30分。

ｼｬﾜｰ後のﾋﾞｰﾙが楽しみ。」

彼女は余裕?

本番までに合同練習ができるといいのですが･･･。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒さに負けず♪

2018/01/24

こんにちは、ころです。

今季最強ﾚﾍﾞﾙの寒気に覆われ、関東甲信では

大雪の影響が続いていて大変です。

 

寒さに負けそうになりましたが、

佐鳴湖に行ってきました。

 

人はまばらで（ですよねー）、1周する間に

出会ったのは10数人でしょうか？

犬の散歩、ﾊﾞｰﾄﾞｳｫｯﾁﾝｸﾞ、ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ、

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･･･。

ほぼ貸し切り状態でした(^-^;

 

お正月太りを自覚して以来、

体を動かす機会を多くし、ﾀﾞｲｴｯﾄしている

つもりなのに、体重が全然減らないのは

なぜ？

 

中年太り？　　　恐ろしーぃ！