暖かい
2017/02/17
こんにちは。じゅびっしいです。
今朝は暖かで非常に走りやすく朝ランにはもってこいの感じでした。いい感じに走れたような気がします。
先週はかなり追い込んだので疲れがまだ残っていますが、今日のお昼にできれば軽く流して、そして
明日はお休みにして足を休めようと思っています。
足の方も少し張っているのでマッサージをしてみようと思います。あとはゆっくりと調子を整えたいと思います。
キープ
2017/02/17
こんにちは。じゅびっしぃです。
ここのところよく食べているので、太ったかな？と思っていましたが、体重計に乗ってみてびっくり(*^^*)以外と体重はキープされていました。てっきり１kgは増えているだろうと思っていたのでよかったです。
夏場までキープできたらいいなと思います。でも、さすがにこれ以上は落ちないようにしたいとも思います。
さっぱり✩
2017/02/16
こんにちは、モコです。
やっっとロンくんの美容院に行ってきました！
本当に伸びるのが早くて、また目を覆ってしまう
感じになってしまっていたので、
早く連れて行きたかったのですが
なかなか行けていませんでした(´っω･`｡)
まだまだ寒い日続きですが、
今回も短くしてください！
とお願いしました。
お散歩以外ほとんど家の中なので大丈夫かなと。
今回もとっても可愛くしてもらえましたo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎ いつもつけてくれるバンダナ、今回はグリーン地の星柄でした✩✩
アミノ酸・クエン酸
2017/02/16
こんにちは。じゅびっしいです。
昨日はスポーツショップに行ってアミノ酸とクエン酸を購入。アミノ酸は人間の体を構成する
のに重要です。これを飲んで体の機能が少しでもよくなればと思っています。
後はクエン酸。疲れにいいと聞くクエン酸。確かにジュビロマラソンの時に飲んでみてよかった
印象があったので買ってきました。二つ買うとなかなかの金額になってしまいましたが常に
運動しているじゅびっしいにはこれで調子がよくなるなら安いかなと思います。
これでシティマラソン頑張りたいと思います。
バレンタイン
2017/02/15
こんにちは、モコです。
先日はバレンタインでしたね。
今年のバレンタイン、私はクランチチョコを
手作りしてみました(*´ч`*)
ディズニーで売られているクランチチョコが
大好きで行くと必ず買っていて、
それを目指して作ってみました！
自分的にはなかなか美味しく
できたかなと思います(｀-ω-´)✧笑
それとは別に、可愛くて
つい衝動買いしたチョコがこちらです。
猫ちゃんが可愛すぎです♡
バレンタインの時期は限定のものや珍しいチョコが
たくさん出るので見ているのも楽しいですね♪
お迎え
2017/02/15
こんにちは。じゅびっしいです。
今日はじゅびっしいが保育園にお迎えの日です。昨日から明日はとうとがお迎えに行くよ
と話すと嬉しそうにしてくれる娘(*^_^*)可愛い限りです。
今朝もとうとがお迎えに行くよと伝えるとうっすらと微笑んでいました。たまに迎えに行くのが
嬉しいのかな？と思います。
今日は耳鼻科にも連れて行かなくてはいけないので少し忙しいですが、頑張りたいと思います。
今朝は
2017/02/15
こんにちは。じゅびっしいです。
今朝は予定通り朝起きて朝のランニングをしました。昨日のお休みのおかげか少しだけ
体が軽くなった気がします。あとは大会までゆっくりとしたペースで筋力を落とさないように
疲れを取るようにしていきたいと思います。
今朝は気温２℃と寒い割には風が無かったのでしばらく走ると体が温まって寒さはさほど
感じない程度に走れました。
完走のせいか喉がいがいがしているのでそれが原因で風邪を引かないようにしたいと思います。
休息
2017/02/14
こんにちは。じゅびっしいです。
先週からかなりランニングを頑張って追いこんだせいか体が重い(゜o゜)ちょっとオーバー
ワーク気味なので今日は朝ランを中止して体を休めることにしました。
明日からはランニングスピードもそこまで上げずに筋肉の疲労をとって行くような感じ
にしていこうと思っています。ゆっくり気味のランニングと軽くダッシュを取り入れて
走ろうと計画中です。今日で少し疲れがとれるといいです。
米沢牛
2017/02/13
こんにちは、モコです。
先日、母の友人からおみやげが届きました！
それがこちら！
米沢牛です(✪ｪ✪)✩✩
いつも説明書などはほぼ見ない私ですが^^;
せっかくいただいたものを台無しには
できないと思い、書いてある説明通り
焼いて美味しくいただきました(*´ч`*)♡
とっても柔らかくて美味しかったです！
本当にごちそうさまでした(_ _*)♡♡
いちご
2017/02/13
こんにちは。じゅびっしいです。
毎年年明けになるとイチゴ狩りに行きたいなと思いますが結局行けずじまいです。
今年もそうなりそうな予感はありますが少し暖かな日があれば娘を連れてイチゴ
狩りにいってもいいかなーなんて思っています。でも意外とイチゴって食べれない
ので不思議です。でも娘はイチゴが好きなので食べさせてあげたいなと思います。
イチゴのシーズンはもう少し続くのでどこかでチャンスはあるはず・・・。
早く暖かくならないかな？