喉が

2017/05/12

こんにちは。じゅびっしぃです。

昨日の夕方、声がかすれているなと思っていたら、今朝になって喉が少し痛い(*_*)声がまだ出てくれるのでよかったのですが、声が出なくなると大変です。気をつけないといけません。

朝のランニングは様子をみようと思いやめてしまいました！今日の昼にランニングできればがんばりたいと思っています。

それにしても例年この時期になるとよく体調を崩している気がします。ひどくならないようにしたいです。

今年も

2017/05/11

こんにちは、モコです。
 
今年もスタバから、ストロベリーフラペチーノが
発売されるという情報が(✪ｪ✪)！
以前発売された時も楽しみで発売日に
買いに行ったのを思い出しました。
 
また発売日に行けるかな？
とりあえず1回は飲みたい！
発売日が楽しみです(●´ω｀●)♫

勝利

2017/05/11

こんにちは。じゅびっしぃです。

昨日のルヴァンカップのダービー戦。打ち合いの末、4-2で勝ちました。チーム事情が悪いなかルヴァンカップ3連勝！そしてグループリーグ3位まであがってきました。つぎの大宮戦に勝てばグループリーグは突破し、次に進めます。

今日の勝ちはダービーで、さらに清水相手。本当にうれしいです。このままの流れでリーグ戦の川崎戦も勝ってほしいと思います。

気持ち良く

2017/05/11

こんにちは。じゅびっしぃです。

今朝は朝早く起きて朝ランしました。昨日お休みにしたかいもあり気持ち良く走れました。風が強めでしたが気付いたら10キロ走れました。朝から10キロは上出来です。

月明かりもあって昨日の雨で空気も澄んでいてよかったです。朝焼けがいい感じでした。明日も気持ち良く走ることができるといいなと思います。

ダービー

2017/05/10

こんにちは。じゅびっしぃです。

ルヴァンカップは今日、清水と対戦。静岡ダービーです。ダービーは負けられません。ここを勝てばグループリーグのプレーオフが見えてくるだけに負けたくはありません。

前回の静岡ダービーでは気持ち良く勝つことができました！今回はどうか？まあ、カップ戦なので最悪負けても、負けたくはないですが、負けてもリーグ戦で負けるよりかはいいです。

ここのところ引き分けを含みますが公式戦負けなしで来ているのでダービーも勝って更新してほしいと思います。

寒い！

2017/05/10

こんにちは。じゅびっしぃです。

今朝は予告通り雨が降っていたので朝ランは中止しました。この休息で筋肉の疲れがとれてくれるといいのですが。昨日はクエン酸とアミノ酸を久しぶりにとりました。

今朝は外に出てみると寒い！ここのところ暖かだったのでこの寒さはちょっと嫌です。少し厚着して治りかけの風邪がぶり返さないように注意したいです。

風邪

2017/05/09

こんにちは、モコです。
 
仕事が終わり、家に帰ると車はあるのに
母の姿がなく…。
どこに行ったのだろう？と思っていると
部屋で寝込んでいました(゜o゜;
熱はないようですが、鼻声でつらそうで。
 
急遽夕飯は野菜多めの雑炊に。
食べきれていたのでひと安心。
その後薬が切れてしまい薬局へダッシュ！
薬や水分や食べやすい物を購入。
 
なんだかバタバタでした( ﾉД`)
母も若くはないので、風邪をこじらせないで
早く良くなるようにサポートしたいと
思います( ´•ω•` )
 
そして自分も体調管理しっかりしなくては！

連休中

2017/05/09

こんにちは。じゅびっしぃです。

連休中、結局体調を崩してずっと寝込んでいました！特に何をするとも決めていなかったのでよかったのですが。熱はなかったのですが、ひたすらだるい日が続きました。いつもならすぐ体が動くのですが、まったく動かずただ体が休みたがってる感じでした。金曜日あたりからだいぶ復活しました。

連休前のあのだるさはやっぱり体調を崩していたんだなと実感。無理は禁物です(*_*)

起きれた

2017/05/09

こんにちは。じゅびっしぃです。

今朝は頑張って起きて朝ランしました。だいたいキロ6分ペースで8キロ強走りましたがやっぱり朝は体が重い。昼間にやるランニングに比べてペースがあがらない。でも、朝走ると目が覚めるので午前のやりたいことがはかどります。その代わりに午後が少し辛いですが。明日は雨予報で朝ランできそうになく、昼も忙がしいので走れなさそうです。明日はランニングはお休みにしようと考えています。筋トレかストレッチくらいはしようかな？

起きれず

2017/05/08

こんにちは。じゅびっしぃです。

連休ボケか、朝が起きられず朝ランをサボってしまいました。足の張りもあるので、朝体が起きていないときにランニングするのは辛いのもあります。昨日、マッサージをしたのですがやっぱり張りが残っています。

今日は昼にランニングに行けそうであれば、行きたいと思っていますが、無理をせずジョギング程度にして筋肉の疲れをとりたいと思っています。