ぶら下がり続けて肩凝り解消してきました。
2021/08/15
こんにちは。じゅびっしいです。
ぶら下がりを始めてまだ続けています。最初は10秒から始めていまは20秒。そして、それ以外にもメニューを加え近くの鉄棒で斜め懸垂をやるようにしてからだいぶ肩凝り、首懲りがよくなってきました。心なしか上半身が少ししっかりしてきた気がします。ランニングで上半身を鍛えたいい影響がでるといいなと思います。
言いかえ図鑑
2021/08/14
こんにちは、モコです。
普段本を読む習慣がほとんどなかったのですが、
何か自分のためになる本があればいいなと
本屋さんをぷらぷら。
売上ランキングの上位にかざられていて
気になったので買ってみました。
同じ意味でも言葉選びや伝え方ひとつで
相手の捉え方、感じ方が変わりますよね。
分かっているつもりでも
読んでみるとなるほどなということが
あったり、自分はどうだったかな？と
見直すきっかけにもなりますし、
仕事関係、友人関係、家族関係など
どの場面でも思い当たる部分が
あると思うので
ぜひ読んでみてほしいです(^_^)
チョコミント
2021/08/14
こんにちは、ミィです。
以前販売していたのに、周りのコンビニに
なかったからか、買えなかったブラックサンダーのチョコミントアイスが今年は買えました٩( ‘ω’ )و
普段のブラックサンダーのアイスも好きですが、
チョコミントも大好きなのでとても嬉しいです( *ˊᵕˋ)
お風呂上がりに食べようと思います♪
東京V戦、ホームで勝ち点3必ず取る
2021/08/14
こんにちは。じゅびっしいです。
今節はホームで東京V戦。前回は2-0で勝ったけど今回はどうか？連敗は絶対避けたいので勝つしかない！とりあえず、勝って勝ち点3を取り、京都がまけてくれれば首位奪還です。先制したら負けないジンクスはまだ続いています。今節も先制して有利に試合をすすめれば勝てると思います。
ハーブオイル
2021/08/13
こんにちは、モコです。
最近偏頭痛が辛いことが多かったので、
いろいろ見ている中でハーブオイルというものを見つけました。
こめかみや首筋に塗ってマッサージをすると
リラックス効果がありほぐしてくれると。
私が買ったのはロールオンタイプで
ちょっとした時にさっと塗れるので
使いやすくていい感じです！
はっきりとした効果はわかりませんが、
スースーしてくる感じとハーブ&柑橘のやさしい香りで
リフレッシュされてとても癒やされます。
疲れた時や偏頭痛が辛い時におすすめです♪
自宅で焼き肉パーティー
2021/08/13
こんにちは。じゅびっしいです。
コロナで自粛しているため、なるべく自宅ごはんでと思い自宅で焼き肉しました！もう自宅で焼き肉なんていつぶりだろう？本当に久しぶりです。お肉もこれでもかと買い込みましたが、結局は食べきれずに冷凍庫行きになりました。でも、焼き肉するとにおいが残ります。次の日までにおいが残っていました。次はいつやろうかな。
花火
2021/08/12
こんにちは、モコです。
家でくつろいでいたら何か外で
ボンボンと音が響いていて、
最初は何だろ？と思いながらも
そのまま過ごしていましたが
どうも音が続くなぁ。。。
もしかして？！と外を見てみると花火が！
しかも2箇所で花火が上がっていました(°ω°)！
家の中からくつろぎながら見られる位置で
夏の贅沢を味わった感じがしました(笑)
今年は花火は見られないのかな？と
思っていたので嬉しかったです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)♡
大迫選手、6位入賞！感動しました。
2021/08/12
こんにちは。じゅびっしいです。
男子オリンピックマラソン。大迫選手の最後ラスト10キロの走りに感動しました。コンディションが悪いなか一旦は追い上げてもしかしたら、メダルに届くかもと思いました。そう思わせる気迫の走りだったと思います。じゅびっしいも暑いなか走っているので過酷さは理解できます。あれだけの走りはなかなかできないし、相当準備してきたんだと思います。これで引退になりますがマラソン界を今後も支えていってほしいです。
ブラジルが金でオリンピックサッカー閉幕
2021/08/11
こんにちは。じゅびっしいです。
オリンピック、日本はスペインに負けましたが決勝トーナメントに出るまでは非常に凄いと思いました。この世代のサッカーはまだまだ楽しみです。もしかしたらワールドカップで何か起こしてくれるかもしれません。そして金を取ったブラジルも凄い。やっぱり強い国は底力が違う。決めるべきところで決める！日本もジュビロも見習ってほしいです。とりあえず、サッカーを楽しませてもらいました。
ガチャガチャ✩かじかじハムスターリベンジ
2021/08/10
こんにちは、モコです。
少し前にガチャガチャをして狙いは出なかった
と書きましたが、またそのガチャガチャの
あるお店に行った時にやっぱり気になって
1回だけ！これで諦める！と自分の中で
唱えて(笑)1回だけ回してみました。
結果、見事狙いを当てることができました( › ·̮ ‹ )
ゴールデンのあおむけverです。
何に使うでもないですが可愛いから全然OKです♡
この流れでシルバニアを集めたくなってしまいそうで怖いです(笑)