一日、一万歩。

2022/06/08　ハナ, ブログ

こんにちは、ハナです。
スマートウォッチに変えてから、
歩数計がついてるので、毎日の歩数のカウントで
どのくらいの活動量がわかって便利です♬
仕事に行って帰るだけだと約6000歩くらい。
夜ウォーキングに行く日は1万歩超えます。
10000歩に到達すると時計が振動して
教えてくれるのでちょっと嬉しくなります( ˊᵕˋ* )

 
運動後は、プロテインを飲んだりしてましたが、
飲むとなぜか腹痛に…
最近は高タンパクのヨーグルトを
コストコでダース買い。
濃厚で美味しいです(๑´ㅂ`๑)