休み

2019/06/25　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

毎日のランニング。１日目標10キロ走るを設定してほぼ毎日行っています。が、なんだかじゅびっしいは休むのが苦手で休まずランニングしてしまいます。足のはりがあってもやり始めれば走れてしまうのでついつい。でも、本当は休んだ方がいいみたいです。ランニングのフォームが変わりかなり速いペースで走れるようになりましたが以前より足が痛いです。故障する前に効果的に休みを入れていこうと思います。