身体に・・・

2019/03/21　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ストレッチを始めて１ヵ月くらいが経ちますが、身体に変化が表れてきました。筋肉が少しのびたのか前屈が前よりもいい感じに出来るようになり、身体が軽くなったように思います。ランニングも筋肉の伸びが出たおかげでペースも早いペースで走る事が出来ています。筋トレは苦手ですがストレッチは毎日何とかできています。これに筋トレを加えたら最強なんだと思いますがすでにやっている時間がありません。このストレッチをやり続けて今年はさらなる自己ベストを狙いたいと思います。