久しぶりに

2019/02/08　ブログ

こんにちは、ぽんです。

 

日頃の運動不足解消のために

久しぶりにジムで走ってきました。

ケガが怖かったので念入りにストレッチ。

最初はゆっくり歩きながら

だんだんスピードを上げていきましたが…

 

私の運動不足具合は一筋縄ではいきませんでした(;_;)

走り始めて数分で股関節が痛くなってしまいました…

それでもなんとか3kmくらいは走れました。

 

ちょっと悔しかったので、３日後くらいにリベンジ。

今度は足も痛くならずに、最後まで気持ちよく走れました♪

定期的に運動するのが大事ですね…

今月はなるべく頑張ろうと思います。