重症化

2019/02/04　すあみ, ブログ

おはようございます。院長のすあみです。

 

フットサルで痛めた左ハムストリングの肉離れ。

そろそろランニングが出来そうなレベルまで回復してきたのに、

昨日重症化してしまいました。

 

原因はスノーボード。

スイッチ（反対向き）で滑る練習をしていたときに、

他のボーダーとの衝突を回避するために転倒した瞬間、

ハムストリングを思いっきり伸ばしてしまいました。

 

歩行はなんとか出来ますが、

普通に歩くと少々痛みを伴います。

まずは１週間安静に心がけます（運動禁止）。