勉強に　

2018/03/28　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ＴＶのランニング番組、この間から見れるときは見ているのですが勉強になります。基本ペースを全体に底上げするには、やっぱりビルドアップ走が有効みたいです。じゅびっしいもよく取り入れていますが、ペースの上げ方にじゅびっしいは問題があるみたいなのでそこを今後変更していこうと思います。早い段階からペースを上げ過ぎて、終わりにはオーバーペースになりすぎているようです。毎回、同じような感じではなくもう少しペースを落としてもよさそうです。

うーん勉強になりました。また見ようと思います。