筋トレ本

2015/06/17　すあみ

おはようございます。院長のすあみです。

 

先日本屋さんに行ったときに、

山積みにされていた筋トレ本の１つを買ってしまいました。

 

山積みということは、

海水浴シーズンを目前に

需要がかなりあるということでしょうか？

 

2週間で腹筋が割れる？ようですが、

内容はかなりハードです。

 

筋肉痛がだんだん蓄積されるため、

3日目を終了し、この本から離脱しそうです。

 

本の後半を読んでみると、食事についても書いてありました。

 

飲酒は2週間のうち、3～12日目の間であれば1回可能と。

週に5日ほど晩酌している私の腹筋は永遠に割れそうにありません（涙