ゆったりランニング

2023/06/22　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。
いつもは質を重視したランニングをしていますが、久しぶりにゆったり楽しんで走る少し長めのランニングをしました。ペースを落としてゆったりしたペースで入ってラストだけ少しあげる。15キロ走りましたがそんなに足にも負担がかからず気持ちよくランニングができました。海まで走って帰ってきて久しぶりに海も堪能してくることができました。