量より質

2023/01/18　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

年が明けてランニングを順調にしていますが、昨年まではランニングの質より量とスピードに重点をおいてきました。が、今年は質に重点を置いていこうと思います。スピードが少し遅くなりますが、しっかりかかとを上げて腕もふって意識していこうと思います。これでまた何か変わるか、実験です。