身体が重い

2022/03/05　すあみ, ブログ

おはようございます。院長のすあみです。

 

新型コロナウイルス感染者が出たため、

しばらく休館となっていたスポーツジムが今月初めに再開。

ということで、昨日ジムに行ってきました。

 

ファイルを見ると、前回からほぼ3週間ぶりのトレーニング。

3週間も空いてしまうと前回と同じことができないので、

今回は少し軽いトレーニングをしてきました。

 

予想通り、翌日である本日は身体が重い。

おそらく明日は筋肉痛でしょう。

来月のハーフマラソン、本当に大丈夫か少々不安です。