腕振り

2021/06/14　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ランニングの時の腕振り。あんまり関係ないように思えますが、実はかなり関係があります。ペースを作るときに足の速さで意識するよりも腕振りの速さで意識する方が楽な気がします。足で速さを意識するとなんだかフォームが崩れる感じがしますが腕振りの回数での調整ならフォームは崩れずに行けます。一回試してみると実感できると思います。