姿勢　

2020/10/26　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

じゅびっしいの首凝り、肩こりがひどいのでポールストレッチをしながら筋肉をほぐし日常生活でもできるだけ姿勢を良くしようと努力しています。ランニングのときも胸を張って姿勢に気を付けて理想のフォームを目指していま挑戦しています。なかなか身につかないですが意識をすることで習慣化できると思っているので長い目でみてコツコツとやっていこうと思っています。これで凝りが治るといいのですが・・・。