キロ４

2020/04/05　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

だいぶ季節が春めいてきて暖かい日が増えてきました。ランニングもしやすくなってきたので最近は１㎞４分で走れるようにトレーニングしています。今のところ平均４分２５秒ペース。。。まだまだですが後半の筋肉がほぐれてきたところでは４分１０秒をきるペースで走れています。これをはじめから出せるようになりたいです。練習あるのみ！！！