足の痛み　２

2019/12/31　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

左の足のふくらはぎの肉離れっぽい痛みですがアイシングとランニングフォームの変更で痛みがとれてきました。足が故障するようなフォームで走っていたということだと思います。無理に太ももを上げようとして力がひっていたのが原因だったみたいです。フォームを改善してからはいい感じに走れていますし、足の痛みもとれて元の調子にもどりつつあります。