調整不足

2019/11/09　すあみ, ブログ

おはようございます。院長のすあみです。

 

明日、ジュビロ磐田メモリアルマラソンのハーフに参加予定ですが、

目標の2時間以内はやや厳しいかも？と感じている今日この頃。

 

原因は調整不足。

 

2週間前に参加したフルマラソンの際には、

5時間以内の完走という目標を立てていたため、

後半の失速も考慮して、時速9kmで走り続ける練習を4ヶ月間しておりました。

 

明日のハーフマラソンは2時間以内にゴールをするとなると

時速11km弱で走り続けなければなりません。

 

実際に走って確認をしてみましたが、

途中から息が上がってしまい、

60分くらい走り続けるのが今の身体では限界でした。

2週間の調整期間には無理がありました。

 

ということで、目標達成をする気ではおりますが、

無理せずに頑張れるだけ頑張りたいと思います。