増えた！？

2019/10/26　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

最近、食欲の秋のせいか食べすぎな気が・・・。ついつい晩御飯も結構しっかり食べてしまっていて体が重くなった気が。その証拠に、走るときのタイムが少し落ちている気がします。胃袋が大きくなっていそうなので、急激に食事を減らすとつらいのでまた徐々に晩御飯の食事の量を野菜中心に取りながら減らしていこうと思います。体重の減らしすぎもよくないですが体が重く感じることが多いのでプチ減量していこうと思います。