ジム

2019/10/09　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ここのところなかなかジムに行けてなかったのですが、久しぶりに行ってきました。ランニングのスピードを上げて走ったのですが3分台のスピードまで上げるとかなりきつい！！！でも根性でその日に目標としていた距離をきっちり走りました。来年の今頃までには、３分台後半のスピードは少し余裕を持って走れるようになっておきたいです。案の定次の日は身体がだるいし、重いしでランニングをお休みにしました。故障しない程度に負荷をかけていきたいと思います。