暑い
2019/08/07 すあみ, ブログ
おはようございます。院長のすあみです。
ここ最近は連日、夏らしい暑さが続いております。
朝6時から犬の散歩に行っておりますが、
30分散歩をして帰ってくると、汗で全身がびっしょり。
朝からシャワーを浴びている始末です。
10月終わりにあるフルマラソンに向けて、
早起きをして少し家の周りを走ってみようかと
梅雨前くらいから計画をしておりましたが、
今年は長雨のため実行できておらず、
この暑さでは、…死んでしまいそうです。
40歳代後半に突入しましたので、
運動も大事ですが、まずはこの暑さを乗り切るための自己管理から。
