給水対策

2018/07/28　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

マラソンの時、水分補給をしますがあれがなかなか難しい。失敗すると鼻や気管支に入ってしまって苦しい思いをします。しかも今回は４２．１９５ｋｍのフルマラソン。疲れている状態でのいろいろな行動は本当にペースが乱れるのでそのストレスを減らしたいので給水対策でしっかりと練習しておきたいと思います。少しでもうまく給水できるように外でのランニングのときはなるべくペットボトルでもいいので持っていこうと思います。