ジム

2018/05/23　すあみ, ブログ

おはようございます。院長のすあみです。

 

浜松市内で最近よく見かける24時間ジム。

ここ数ヶ月前から急に増えてきているような？

私が知っているだけでも4件ほどありますので。

 

24時間利用できるということは、

深夜でもトレーニングができるのが魅力。

 

私としては…、利用しないでしょう（できないでしょう）。

理由としては、激しい運動をした後、しばらく眠れなくなるから。

月に2回、20時から22時までフットサルをしていますが、

その夜はほとんど眠れず、睡眠時間は1〜3時間程度。

 

ということで、昼に激しい運動をするのが

私の身体には合っているようです。