朝食。

2018/04/13　ハナ, ブログ

こんにちは、ハナです。

朝ごはんにヨーグルトをいつも食べます。
花粉症に、ヨーグルトで腸内環境を整えると良いという記事を読みました。

花粉症があってもなくても腸内環境は整えた方がいいですよね。

毎朝の楽しみに色んな味を冷蔵庫に常備。
私は、夕食をついつい食べ過ぎてしまうので、朝ごはんはヨーグルトのみか、ヨーグルト＋バナナが体調的には丁度良いです◎
家族のうち、息子はご飯派、娘はパン派、旦那さんはフルーツグラノーラ派なので、見事にバラバラな我が家です…(^_^;)