筋力

2018/02/20　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

風邪でしばらく走れていなかったのですが、やっと走れるようになりました。久しぶりと言っても約1週間ぶりのランニングでしたが、やっぱり少し筋力が低下していたのと久しぶりだったので体がうまく動かずあまり走れませんでした。ここは焦らず、じっくりと元の状態に戻していきたいと思います。今週1週間は少しゆっくりのペースで再開して来週から本格的にもとの練習に戻そうかと思います。1週間でここまで落ちるとは・・・。体調管理には気をつけようと思います。