キープ

2017/11/30　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

去年ダイエットした体重。いまだになんとかキープしています。一時期は64キロあった体重もいまは54～53キロあたりで保っています。夕食の食事量を少なくして運動してなんとかキープです。

リバウンドがいつ来るかいつ来るかと心配ですが、できればこのまま頑張ってキープしたいと思っています。

それには次なる大会の目標を決めないとと思っています。一応長藤マラソンには必ずエントリーしようと思っています。

とりあえずは年末の大掃除で体を動かすので体重はキープできそうです。