測ってみました♪

2017/07/14　ころ, ブログ

こんにちは、ころです。

お昼寝をして、今日は走る準備万端で

仕事帰りにｼﾞﾑに寄りました。

 

ところが、筋ﾄﾚ後、さぁ！と思って

ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝに向かうと、全て使用中でした！

･･･代わりに自転車こぎ30分(^^;

 

運動前後に血圧を測ってみました。

もう少し負荷をかけてもよさそうです。