ぼーっと

2017/03/25　ブログ

こんにちは、ぽんです。

少し前にもの忘れがひどくなったような…とブログに載せていましたが、
昨日たまたま見ていたテレビで、もの忘れ外来のある病院の紹介をしていました。
有名な先生らしく、初診の予約は3ヶ月待ちとのこと(o_o)！

さすがに病院を受診するほどではなく、私の場合は単なる不注意だと思うのですが(^^;)

その中で、原因不明のもの忘れについては「脳過労」の可能性があるという話がありました。
私たちはスマホなどから毎日膨大な量の情報を得ていますが、それを脳が整理しきれずに散らばった状態になることから起こるとのこと。
若い人でもなりうるそうです(°_°)

その対策として、お風呂で5分、目を閉じてぼーっとするのが良いそうです(*^^*)
その日の出来事を振り返ることで、情報が整理できるんだとか。
ついついスマホばかりさわってしまうので、ぼーっとリラックスして脳を休めてあげたいと思います！