筋肉痛
こんにちは。じゅびっしいです。
メモリアルマラソンからしばらく経ちますがやっと筋肉痛から解放されました。メモリアルマラソンの次の日
から足が痛かったのですが軽めのランニングを始めていました。少し足の痛みが良くなるとペースをあげて
追い込むとまた足が筋肉痛に・・・。の繰り返しで。。。
ここのところ追いこんでもそれほどではなくなってきたので落ち着いてきています。
シティマラソンは５ｋｍに参加するのですがスピード勝負。来年の２月まではスピードも意識して練習です。
メモリアルマラソンではタイムがよくなかったのでシティマラソンでは自己ベストが出るようにしたいなと思います。
でも筋肉痛(+_+)階段は辛かったなー。やっと解放です。