腰痛(＠_＠;)

2015/09/01　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

ランニングをしようと準備運動している時になぜか急に腰に激痛が・・・。

ぎっくり腰？ではないとは思いますが腰が非常に痛くなり腰をうまく曲げれない状況になりました。

歩く、走るはできるのですが、腰を曲げるような作業の時は痛く、ゆっくりなら曲げれる感じです。

もうだいぶよくはなってきましたが、最近体が少し硬くなってきていると実感しているので、寝る前に少し

ストレッチを取り入れようと思っています。たまになるこの腰痛(T_T)早く回復してほしいです。