低下

2015/05/22　その他, ブログ

こんにちは。じゅびっしいです。

体調不良がずっと続いていたのでランニングを中止していたのですが再開しようと

思い走ってみるとやはり筋力が低下しているようです。

足取りが重いように感じました。ここでいままでと同じメニューをこなそうとすると故障して

しまいますのでまずはいつもの量の半分から始め徐々に慣らしていこうと思っています。

さすがに今回の体調不良は長引いていたのでもしやとは思っていたのですがやっぱりです。

じゅびっしいが目指している大会はまだ先なので、じっくりと体の調子を元の状態に戻していこうと

思います。