あと1か月

2015/01/23　すあみ

こんにちは。院長のすあみです。

 

浜松シティーマラソンまで、残り1か月となりました。

 

今年に入ってから5kmをまだ1度も走っていなかったので、

昨夜スポーツジムに行って5kmを走ってみることに。

 

結果は完走したものの、ボロボロのヘロヘロでした。

本番まで調整も大切ですが、まずは週に2回くらい走ることから始めなくては…