最終調整

2014/02/21　すあみ

おはようございます。　院長のすあみです。

 

3日後に控えたマラソンの最終調整を、昨夜スポーツジムでしてきました。

というよりは、しっかりと5km走ることができるかの確認ですが…。

 

ランニングマシーンの上でタイムアタック施行。

5kmを24分10秒で走るのが今の限界でした。

昨年は23分台で走れたような気がしましたが…。

 

今年は、肉離れで思うように練習ができておりませんが、

まずは昨年の己のタイムを越えることを目標にしたいと思います。

 

今朝から筋肉痛がでてきてしまいました。

本番までには治っておくれ…。