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なんとか…
2017/02/04
おはようございます。院長のすあみです。
先日から続いている右足の痛み。
歩く時にはまだ鈍痛を感じますが、
走ってみるとかかとに体重があまりかからないためか、
痛みが軽減する事がわかりました。
ということで、今週中頃から軽くマラソンの練習を始めました。
完治までにはまだまだ時間かかりそうなので、
だましだましトレーニングをするようにします。
マラソンまであと約2週間。
調整も何もできていないので、今年は完走が目標というレベルかな？
一言
2017/02/04
こんにちは。じゅびっしいです。
じゅびっしいの手荒れ、良くなったり、ひどくなったりで行ったり来たりです。先日娘に、
とうとの手は痛いからいやだ！と言われてしまいました。お風呂のとき、頭を洗ったり、
体を洗ったりするときにがまんしていたみたいです。
これはなんとかしなくては？とすぐにもっともっとよさそうなハンドクリームを探して、使う
ようにして、体を洗う時はガーゼタオルで洗うようにしたら、娘も気持ちいいと評判。。。
なんとか納得してもらえてよかったです。
いい感じ
2017/02/04
こんにちは。じゅびっしいです。
おととい、昨日、今日とランニングがいいペースで練習出来ている気がします。が、例年に
比べると圧倒的に練習量は少ないですが。。。でも速いスピードを保ってのランニングはいい
感じです。このまま行ければなと思っています。
今朝も寒かったですが朝のランニングに行ってきました。風があったのですごく嫌でしたが
がんばって走ってきました。来週は寒い日が続くみたいで心が折れそうですが、できるだけ
がんばって走りたいと思います。
復活！
2017/02/03
こんにちは、モコです。
私はエビチリが好きなのですが、なかなかエビチリを
気軽に食べられるところがありません( ´･ω･` )
フリッターのエビを使ったエビチリは
あまり好きではないので、余計にない( ‘ω’ )
そんな中でもあるラーメン屋さんのエビチリが
手軽でお気に入りだったのですが
去年にメニューから無くなってしまいました。
それがこの間久しぶりに行ってみたところ、
復活！っと大きくメニューに載っていて即注文(∩´∀`∩)♪
久しぶりに食べられて幸せでした♡♡
福は内♪
2017/02/03
こんにちは、ころです。
子どもたちが家を離れてから
ここ数年豆まきをしていませんが、
今日は、姪から「福は―内」と
画像が送られてきました♪
おばあちゃん（母）の退院日記念写真？
仕事姿の姪の名札には初心者ﾏｰｸが
付いています。
あと２ヶ月すると消えるのかな？
自分の健康にも気を付けて♡
そして、おばあちゃんには、平均寿命まで
元気におしゃべりしていてほしいものです♡
確認しました♪
2017/02/03
こんにちは、ころです。
週1回ﾍﾟｰｽで仕事帰りに！と
通っているｼﾞﾑで、確認しました♪
２階の受付と４階ｼﾞﾑのｶｳﾝﾀｰの壁に
「AED設置しています」の表示。
３階は立ち入ったことがないので不明ですが
同じ表示を１階でも見かけました。
大体、各階に設置されているようですが、
設置場所も確認しておいた方がよいのかも・・・。
安心してﾏﾗｿﾝ練習に励むことができます(^^;
（写真は許可を得て撮影しました）
本日のお昼♪
2017/02/03
こんにちは、ころです。
今日のお昼♪
突然でしたが、思いが一緒になった
ちょびすけさんと、すあみ眼科近くの
お蕎麦屋さんに出かけました。
写真は、お店では普通盛りですが、
大盛りの野菜おろし（お蕎麦）と、
ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点の中華定食（ご飯は小）です。
久しぶりで美味しくて 完食！
ごちそうさまでした(^^)
節分
2017/02/03
こんにちは、モコです。
今日は節分ですね^ω^
節分か〜豆まきもやらないしあんまり
関係ないかなぁ…なんて考えていたら、
今日が兄の誕生日だと思い出しました( ˙-˙ )
結婚して実家を出ているので特にお祝いという
何かをするわけではないですが、
一応毎年おめでとうの連絡くらいはしています(笑)
近くに住んではいるのですが、お休みも不定期なので
なかなかゆっくり会えません(_ _*
甥っ子たちも会わない間に大きくなっていて
成長にびっくりします(´∀`;)
今年も節分のおかげで忘れずに連絡できました(笑)
またみんなでゆっくり会える時間ができたらいいなと思います♪
豆まき
2017/02/03
こんにちは 大福です。 
今日は節分♪ そして妹のBD♪
子供達が小さい時はお菓子まきも
やっていましたが今は…。
恵方巻きの方が楽しみのようです。
豆まきのあと、今年は北北西を
向いて恵方巻きをかぶりつきます(^o^)
一本食べ終わるまで話しせずに食べれるかな？
佐鳴湖
2017/02/03
こんにちは 大福です。 
昨日、友人と佐鳴湖runへ(^^)
前に進めないほどの西からの強風‼︎
佐鳴湖の西岸に行くと風もなく、
日差しが気持ちよく感じました。
今週末に10キロ、シティマラソンでは
ハーフにエントリーしている友人は
もう1周半走りに行ってました(･_･;
シティマラソンまであと2週間です…