東北旅行3

2017/10/26

こんにちは、トイです

 

山形の次は仙台へ行きました！

 

念願の日本三景である松島を見ました♡

周遊コースで遊覧船に40分程乗り、

アナウンスで説明してくれていたのですが

疲れが溜まっていたのか船の揺れと

アナウンスの声が心地よくて

後半戦は寝てしまいました…

 

松島は思ったより観光客の方がたくさん居て、

びっくりしました！

笹かま手焼き体験をしたり焼きガキを

無料でもらったり楽しかったです(^_^)

いちごみるく。

2017/10/26

こんにちは、ハナです。

先日ミルメークをたくさん頂きました♪

小さい頃、粉のミルメークを牛乳に入れて飲んだ記憶があります。今はチューブ状なんですね！

我が家の子どもたちに給食で出る？と聞いてみたら、出た事がないそうです。

学校によって違うんですね！

「何これー？チョコペン？」とか言われながら、使ってみました♪

牛乳がなかったので豆乳に入れてみても、ちゃんと溶けて

ココア味とイチゴみるく味に！

子どもにとっては初めてで驚いてました～。

おいしく頂きました(*^-^*)

マラソン

2017/10/26

おはようございます。院長のすあみです。

 

一昨日の午後、手術が思いのほか早く終わったため、

折角なのでその足でスポーツジムに行くことに。

 

ジュビロマラソンが来月に迫ってきたため、

今回はランニングマシーンで2時間走ることに挑戦！

 

ランニングを始めて8kmを走り終えた頃から、脚に疲労感を自覚。

そのまま続けて1時間経過。

あたりを見回すと、ランニングマシーンは半数以上空いていたので、

もう1時間ランニングを継続することに。

 

18km過ぎからモモが上がらなくなってきましたが、

何とか2時間完走。

距離はトータルで20.4km。

ハーフマラソン完走とはいきませんでした。

 

これでマラソン本番の準備も大丈夫かな？

中休み

2017/10/26

こんにちは。じゅびっしいです。

秋雨前線の影響でランニングが出来ずにいましたが、水曜日に中休みで晴れの予報になったので、朝のランニングをしました！

雨のおかげか、あんまり走っていなかったので足の疲れがとれていて以外にも調子よく走ることができました。10キロを50分を切るペースで走れました。ただ調子がよかったので追い込み過ぎて少し疲れました。久しぶりの朝のランニングで気持ち良く走れたのでよかったです。

ｷｬﾝﾊﾟｽｴﾚﾍﾞｰﾀｰ♪

2017/10/25

こんにちは、ころです。

大学ｷｬﾝﾊﾟｽ訪問では、ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの方による

ｶﾞｲﾄﾞを受けました。

 

地上27階、地下4階建て、高さ122.43ｍの

ｷｬﾝﾊﾟｽのﾗﾝﾄﾞﾏｰｸﾀﾜｰ♪

ｽｶｲﾎｰﾙへ向かうｴﾚﾍﾞｰﾀｰ内には

「ｴﾚﾍﾞｰﾀｰﾁｪｱ」が設置されていました。

 

もしもｴﾚﾍﾞｰﾀｰに閉じ込められたら･･･

椅子には飲料水・ﾗｼﾞｵ等が収納されていて

緊急時にはﾄｲﾚとして使用できるのです。

 

 

ｷｬﾝﾊﾟｽ内にはAEDもあり、時代に合った

災害対策がされていて安心です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こり。。。

2017/10/25

こんにちは　　大福です。

 

先日購入したパズル。

毎日コツコツと進めていますが、次の日に

肩こりが。。。

集中するとダメですね(・・;)

リビングのテーブルを占領しているので、

家族に文句をいわれ(._.)

もう少しで完成なので辛抱してもらいます(^_^;)

下剋上

2017/10/25

おはようございます。院長のすあみです。

 

とうとうこの日が来てしまいました。

下剋上！

 

初戦（雨天コールド）を終えた時点で、

カープはCSを突破できると思っておりましたが、

まさかの4連敗。

日本シリーズに進出できなくなりました。

 

これでシーズンは終了。

来シーズンは球団初リーグ3連覇に向けて、

頑張ってほしいものです。

準々決勝

2017/10/25

こんにちは。じゅびっしいです。

天皇杯の準々決勝。対戦相手は横浜です！なぜかリーグ戦も横浜と対戦なので２連戦です。まずは天皇杯の横浜戦に勝って準決勝に駒を進めたいところ。久しぶりのタイトルをとれるチャンスなので是非勝ちたいところです。ただリーグ戦の方も大切です。

選手をどのように選らんでいくのか？名波監督の力量が試される感じになりそうです。２試合連続で同じチームと試合は非常に難しい試合になりそうです。しかも相手が横浜。簡単ではないです！

まずは一つ目の天皇杯準々決勝の横浜戦。勝ちに行きましょう！

酵素

2017/10/24

こんにちは 大福です。

以前から気になっていた酵素ドリンク。
酵素と聞くと、身体にいいのはわかってるけど
飲みにくそう。。。となかなか手を出せず(･･;)

先日、美容院でオリジナルの酵素を作ったと！
恐る恐る試飲すると。。。
すっごく飲みやすくて美味しい(^^)
これなら私でも飲めると思い、購入♪

3日間飲むと、体調の変化を感じられるらしいので
しっかり飲んでみよう(^^;)

見つけた！

2017/10/24

こんにちは 大福です。

娘からアボカドのディップが食べたいと
リクエストが。。。
そしてクラッカーも指定され(･･;)

普段行くお店には無く(^^;)
3軒目のお店でやっと見つけました！

家で、アボガドとツナのディップを作り、
夕食に。
喜んだのは娘と私だけでした…(^^;)